Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma nic do rzeczy ale zacznijmy od tego czy ich potrzebujesz. Dieta jest? Ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Po wyliczeniu wklej tutaj wszystko. Razem z wypełnioną ankietą działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Jak wyżej Kolega wspomniał tylko tutaj https://www.sfd.pl/Doping-f14.html - uzyskasz odpowiedź na zadane pytanie , wypełnij w nim ankiete podczas zakladania tematu (ankieta w temacie podwieszony w dziale Doping) i dopytaj
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
Najpierw ankieta dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zrob panel tarczycowy czy przpadkiem nie jestes w nadmiernej nadczynnosci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie pytania zadawaj w temacie http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._8-t1051828.html Dopiero jak będziesz miał poważny problem to zakładasz temat zgodny z regulaminem i wypełnioną ankietą działu
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
ja sie tylko zgadzam z tym ;-) taka prawda , nie wiem jak można robić intensywnie nogi , a potem barki , nie rozumiem .. po prostu i ankieta pełna http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html